Edit concept Question Editor Create issue ticket

التواء الكاحل


العرض التقديمي

الإثارة
  • كل هذه الأمور تخفف من الألم وتعطي راحة تقلل من بقاء آثار بعيدة الأمد علي سلامة المفصل ومدى حركته المستقبلية.[masress.com]
ألم الكاحل
  • المضاعفات قد يؤدي فشل علاج التواء الكاحل بشكل صحيح، أو المشاركة في الأنشطة الرياضية بعد وقت قصير من التعرض لالتواء الكاحل أو التواء الكاحل بشكل متكرر، إلى المضاعفات التالية: ألم الكاحل المزمن عدم استقرار بمفصل الكاحل بشكل مزمن التهاب المفاصل في مفصل الكاحل[dfgh0987.blogspot.com]

العلاج

  • يمكن اللجوء إلى العلاج الطبيعي بعد أسبوعين أو ثلاثة من وقت الإصابة بحسب رؤية الطبيب. إصابة الدرجة الثانية. كما العلاج في علاج الدرجة الكبيرة مع مد فترة الراحة إلى ثلاثة أسابيع. في هذه الحالة يتحتم عمل علاج طبيعي لنتيجة أفضل وشفاء أسرع.[tabebyonline.com]
  • علاج التواء الكاحل يجب أن يتم العلاج الأولي من خلال الراحة وتطبيق الثلج ورفع القدم، بحيث يتم تقليل الوذمة وتقليل الألم. يتم تطبيق الثلج 4 مرات في اليوم لمدة 30 دقيقة.[magltk.com]
  • وسائل علاجية يختلف علاج التواء الكاحل حسب شدة الإصابة، ووفقًا لما أوضحه «عمارة»، فإن الجبائر البلاستيكية تكفي في الحالات البسيطة، وتتوافر في الصيدليات أو مراكز الأجهزة التعويضية، أما الحالات المتوسطة يمكن علاجها عن طريق تقوية العضلات المحيطة بالكاحل لتعويض[elconsolto.com]
  • كالشمع والماء العلاجي. 5 – تحسين الدورة الدموية وعمليات الأيض في منطقة الإصابة باستخدام أساليب العلاج الطبيعي. 6 -توصف بعض الجباير لمنع حركه المفصل حتى شفاء الأربطة.[qena.weladelbalad.com]
  • اقرأ أيضا : تعرف على التهاب الأوتار و أعراضه و علاجه كيفية علاج التواء الكاحل في المنزل ؟ لأن معظم الألم المصاحب لالتواء الكاحل هو من الالتهاب فإن الهدف الأساسي من العلاج في المنزل هو تخفيف الالتهاب أو الحيلولة دون حدوثه.[dailymedicalinfo.com]

الوقاية

  • الوقايه من التواء الكاحل التدريب المقنن والإحماء الذي يسبق اللعب عند الرياضيين، ومراعاة فترات الراحة. استخدام الأربطه الضاغطه لحماية المفصل من تكرار الإصابة، وفي جميع درجات الإصابة، وذلك لمنع مضاعفاتها. تدريبات لتقوية عضلات وأربطة القدم.[qena.weladelbalad.com]
  • يمكن أن تساعدك النصائح التالية في الوقاية من التواء الكاحل أو تكرار الالتواء: قم بالإحماء قبل ممارسة التمارين أو ممارسة الرياضة.[dfgh0987.blogspot.com]
  • الوقاية من التواء الكاحل من الممكن الوقاية من الإصابة بالتواء الكاحل كلياً عبر اتباع الإجراءات والإرشادات التالية: ممارسة تمارين تقوية العظام والمفاصل بشكل دوري. تجنب ارتداء أحذية الكعب العالي تماماً.[webteb.com]
  • طرق الوقاية من الإصابة بإلتواء الكاحل : يمكن الوقاية من هذا النوع من الإصابات عن طريق إتباع عدة نصائح أهمها: 1-إرتداء أحذية مناسبة و يفضل الأحذية المرنة خاصة أثناء ممارسة الرياضة 2-الحفاظ على قوة و مرونة المفصل عن طريق ممارسة الرياضات و ألعاب القوى. 3[vb.3dlat.com]
  • الوقاية من الإصابة بالتواء الكاحل يمكن الوقاية من هذا النوع من الإصابات عن طريق اتباع عدة نصائح أهمها: ارتداء أحذية مناسبة و يفضل الأحذية المرنة خاصة أثناء ممارسة الرياضة. الحفاظ على قوة و مرونة المفصل عن طريق ممارسة الرياضات و ألعاب القوى.[dailymedicalinfo.com]

اطرح سؤالًا

5000 الأحرف المتبقية تنسيق النص باستخدام: # العنوان، **خط عريض**، _مائل_. غير مسموح برموز HTML.
من خلال نشر هذا السؤال فإنك توافق على شروط الخدمة وسياسة الخصوصية.
•استخدم عنوانًا دقيقًا لسؤالك.
•اطرح سؤالًا محددًا واكتب العمر والجنس والأعراض ونوع ومدة العلاج.
•احترم خصوصيتك وخصوصية الآخرين، ولا تنشر أسماء كاملة أو معلومات الاتصال على الإطلاق.
•سيتم حذف الأسئلة غير المناسبة.
•في الحالات الطارئة، اتصل بطبيب أو تفضل بزيارة المستشفى أو اتصل بخدمة الطوارئ!